من الطبيعي أن يرفض الأطفال أطعمة جديدة. وغالباً ما يتقبلونها مع التكرار، وبجو مريح على المائدة.
أفكار تنجح
- قدّم الطعام الجديد بكمية صغيرة بجانب طعام يحبه.
- كرر المحاولة في أيام مختلفة من دون إجبار.
- أشرك طفلك في التسوق والتحضير.
- قدّم الطعام بألوان وأشكال ممتعة.
ما الذي يُستحسن تجنبه؟
- استخدام الحلوى كمكافأة أو عقاب.
- الضغط لإنهاء الطبق كاملاً.
- الأكل أمام الشاشات.
إذا كنت قلقاً بشأن نمو طفلك أو وزنه، فراجع طبيب الأطفال.
هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة طبيبك أو أخصائية التغذية، فلكل حالة احتياجاتها.
هل تريد خطة تناسب حالتك؟ احجز موعدك.
اترك تعليقاً